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miércoles, 25 de abril de 2018

Regalos para el día de la madre

Hace unas semanas os hice una lista con ideas de regalo para el día del padre, así que ahora no podía faltar una para regalar a las mamás.

A una madre, creo que no hay regalo más maravilloso que hacerle que un poco de tiempo.
Sí. Os lo digo así, y más cuando ahora mismo llevo una semana durmiendo entre 5 y 6 horas y no del tirón por culpa de un resfriado que no nos quitamos de encima entre los niños y nosotros. 

Así que un buen regalo sería un día, con sus 24 horas, para que la mamá pueda hacer lo que más le apetezca: dormir, ir de compras, a un spa,...
Además junto a esa tarjeta de 24 horas libres se podría adjuntar un bono para una sesión de spa.

Si sois de Castellón hay un centro de belleza facial y corporal llamado "Las thermas de Rhuam" donde te pueden hacer desde un tratamiento de belleza, un masaje relajante, depilaciones...
Además tienen el llamado "Fish spa": Un tratamiento natural y ecológico donde los pececitos son los encargados de hacerte una manicura o pedicura. Se encargan de hacer una exfolación y eliminar todas las células muertas.

En definitiva, es un centro con una gran variedad de ofertas para que podais elegir lo que más os apetezca en su momento.
Os dejo aquí el enlace a la web. 

Pero en caso de que no os podais permitir regalar tiempo, os dejo aquí una lista de regalos con la que también es fácil acertar ya que a todas nos gusta un buen detallito:

Una vez más no puedo dejar de recurrir a la web de Tutete, como ya sabeis me encanta esta tienda on-line ya que hacen auténticas monerias.
En esta ocasión, los regalos que más me gustan de toda la selección que tienen para el día de la madre son estos:

-La camiseta "mamá felizmente imperfecta" me parece perfecta y con un mensaje muy claro y conciso:
-Tienen una buena colección de bolsos, regalo que me parece muy acertado ya que las madres siempre vamos cargadas con nuestras cosas y las de los niños.
Mis favoritos para este verano sin lugar a dudas son estos dos:

 - De esta web me encanta también esta taza, yo estos días lo necesito de verdad 😔:

 - Otra idea son estas cangrejeras que además tienen tallas para adultos y niños y me parecen ideales para ir este verano a la playa conjuntadas con nuestros hijos:
Como os digo, esta es mi pequeña selección, pero tienen un sinfín de detalles más como: chupetes personalizados, collares de lactancia, bufandas de lactancia, etc,...

Otro regalo muy acertado puede ser un libro maternal
Os dejo alguna idea:

-Si la mamá lo es de gemelos y no lo ha hecho aún debe leerse "El gran libro de los gemelos" de Cooks Feenstra.
Se puede comprar en muchos sitios como la Casa del Libro, Fnac o amazon.

 -Cualquiera de Lucía mi pediatra:
  • Lo mejor de nuestras vidas
  • Eres una madre maravillosa
  • El viaje de tu vida ( este lo acaba de publicar y yo no lo he leído aún)
-Mamá come sano de Julio Basulta: Un libro que da indicaciones para comer bien durante el embarazo y la lactancia.

-39 semanas y mis experiencias como madre novata de Esther Gili: Como dice el título cuenta su experiencia en la maternidad, le pone sentido del humor y pretende quitar muchos miedos y dudas que genera el convertirse en mamá.

-Lo mejor eres tu de Jaione Yabar: Un libro que te recuerda que debes olvidarte "de lo que está bien o mal" y que tu eres la mejor madre para tus hijos.

A excepción del primero los demás también los podeis encontrar en Tutete.
Como os digo esta es mi pequeña selección, pero hay infinidad de libros maternales.

Otra cosa que me encanta para regalar en el día de la madre es alguna camiseta o detalle para ir conjuntados mamá e hijos:

-Buscando por la web encontré esta tienda  de relojes, productos panapop, en el que ahora mismo hacen un 2x1 por el día de la madre. Y si compras uno te regalan otro para que mamá  e hija vayan con el reloj conjuntado.
Hay muchos modelos, el que más me ha gustado a mi es este:


-Otra web donde puedes encontrar regalos perfectos para este día es en 1motivomilrazones:
Es una web con un proyecto solidario donde los fondos son recaudados para la investigación de la leucemia infantil.
Puedes comprar una camiseta tan bonita como esta donde además de colaborar con una buena causa podeis ir perfectamente conjuntados/as


Y para finalizar con esta lista  me falta algo que me parece también un regalo ideal:

Una pulsera o collar personalizado donde grabar los nombres de los hijos.
Una opción que me ha encantado es esta web llamada Mi collar con nombre 
Donde tienen monerías como esta:

Además de pulseras también graban collares y anillos.

Y hasta aquí mi lista, espero que os inspire y os sirva de ayuda.
Yo por mi parte espero que alguien que yo me se cuando lea esto tome nota. 😁

Sant Jordi

En esta casa, a pesar de que somos unos grandes amantes de la lectura nunca hemos celebrado la festividad de Sant Jordi. 
Es decir, nunca nos hemos regalado libros en esta fecha, ya que la festividad en sí solo se celebra en Cataluña.

Pero desde que tenemos "al mejor Jordi del mundo mundial" en casa 😉 no podemos pasarlo por alto.

Desde el año pasado decidimos que todos los años les regalaremos un libro a cada uno de los gemelos en esta fecha. 
Por supuesto es el Santo de Jordi y hay que hacerle un regalito, así que nada mejor que un cuento.
Además, la casualidad ha querido que Sant Marc sea justo dos días después así que también se lleva su regalo por su Santo.

Aprovechando que es el día del libro quiero en este post hablaros de algunos de los cuentos que más hemos usado hasta ahora con los gemelos.

El año pasado en estas fechas les regalamos estos dos:


El primero es un libro de solapas para que aprendan sus primeras palabras. Aparecen las más básicas como: perro, gato, mamá, papá, coche, pato, etc,...
Este ha sido sin duda alguna uno de sus preferidos durante bastante tiempo.

El segundo es un libro donde tienen que buscar un pingüino entre otros animales.
Los compramos ambos en una librería local.

Este tipo de cuentos han tenido muchos pero desde hace un tiempo ya se les quedan bastante cortos.

Así que pasamos a otros como este que también es uno de sus preferidos:


El clásico de "los tres cerditos" les encanta y además por todo el recorrido del cuento hay distintas texturas con las que se pueden ir familiarizando. 
A mis hijos les gustan mucho este tipo de libros.
Este es de "la casa del libro" y de esta colección hay otros como: "Caperucita Roja", "El gato con botas", "El lobo y los 7 cabritillos", "Blancanieves", etc,...
Así que no descarto comprarles aguno más.

Últimamente también hemos recurrido a la biblioteca municipal para sacarles libros de allí, y la verdad que les encanta. 
Los llevamos allí, los sentamos en las mesas y les enseñamos algunos cuentos para que los hojeen un rato y después nos llevamos los que más les han gustado.

Este es uno de los últimos que hemos sacado de los que más les han gustado. Trata de un niño que quiere ser pirata.



Otro que también estamos usando mucho ahora es este:

Es un libro visual y en la contraportada describen algunas situaciones que tienen que buscar dentro.
Lo compré en amazon.
Ellos de momento son pequeños para trabajar el libro así, pero les gusta ir viendo todo lo que aparece en el libro y van señalando y nombrando algunos conceptos.
Además nosotros les contamos historias que nos vamos inventando sobre las distintas viñetas.

Y de momento ya para finalizar con este post solo me queda enseñaros los que hemos comprado para regalarles en el día de hoy:


Este libro es de la editorial kireei y lo he comprado en Tutete, es una historia sobre una rama que decide romper el silencio de un pueblo.


Este otro es de una editorial que descubrió mi marido recientemente.
Lo podeis comprar aquí.

Es un libro que pretende transmitir a los niños la importancia del esfuerzo y de creer en uno mismo para conseguir algo que realmente les ilusione.
Y la verdad que por la importancia que nos parece que tiene esta moraleja es por lo que nos hemos decidido por este libro. 

En general me parece que tienen cuentos muy interesantes. 
Otro que me ha llamado mucho la atención y me lo apunto para la próxima es:  "Un abrazo para Púas" que promueve los valores de la amistad, la aceptación de los demás tal y como son y la autoestima posistiva.

¿Y vosotros también regalais libros en Sant Jordi? ¿Que cuentos son los que más les gustan a vuestros hijos?

lunes, 16 de abril de 2018

Un día en BioParc Valencia

Es Semana Santa estuvimos de vacaciones, esto se traduce en que mi marido tiene vacaciones en la empresa por lo que disfrutamos todos en familia, porque para mi cuando mi marido está en casa también supone una descarga de trabajo.

Aunque no hemos estado fuera de viaje sí que hemos aprovechado para hacer algunos planes diferentes, entre ellos corrí mi primera media maratón, que os lo conté en el anterior post y podeis leer aquí, y ese día aprovechamos para pasar el día fuera.

Pero sin duda el plan que más disfrutaron mis hijos con diferencia fue el día que fuimos a BioParc Valencia.
Fue una experiencia muy divertida y diferente para ellos y pasamos un día en familia muy chulo.

Os cuento lo que hicimos y os doy algunas recomendaciones por si teneis pensado ir próximamente:

-Llegamos a BioParc a las 10 de la mañana (hora de apertura) y pudimos entrar rápidamente sin hacer cola ya que habíamos comprado las entradas on-line y las llevábamos en la mano, cosa que os recomiendo totalmente.

-Al entrar fuimos directamente a ver las jirafas ya que hacían una actividad programada en la que podíamos ver salir a las jirafas de sus recintos interiores y había un guía que explicaba un poco como son las jirafas: que comen, hábitos, preferencias, etc,...

Hacen varias actividades a lo largo del día de este tipo, como por ejemplo ver como alimentan a los animales, ver exhibición de aves, exploración de cuevas, etc...
En la web podeis ver los horarios de las actividades que hacen cada día y son gratuitas.

-Mis hijos disfrutaron un montón viendo las jirafas. Era uno de los animales que más concocían a través de "el cantajuegos" y cuando las vieron de cerca quedaron completamente hipnotizados.


Otro de los animales que más les gustaron fueron los elefantes. Me imagino que el hecho de ser tan grandes les dejaba anonadados.


También les llamaron muchísimo la atención los lérumes. Estaban en un espacio cerrado para ellos, donde para entrar no se puede hacer con carros, por lo que se quedan en las puertas.
El verlos como iban por los árboles les flipaba. Además también iban por el suelo muy cerca de nosotros y verlos tan de cerca les encantó.


Además de esto disfrutamos en general de todas las zonas: La sábana, madagascar, Bosque ecuatorial etc...
Les gustaron mucho también los chimpancés, los flamencos, los patos y aves con los que están más familiarizados, entre otros.

-Podeis ver también el mapa en la web y en la entrada al llegar también os dan uno.

-En cuanto a la edad ideal para ir con niños yo creo que es sobre los 4 o 5 años. Es una edad muy buena en la que entienden las cosas y lo disfrutan mucho más.
Como os digo mis hijos disfrutaron mucho. Pero también reconozco que no iría con niños más pequeños de 18 meses (los mios tienen ahora 21).
Al ser tan pequeños aún se cansan pronto de las cosas y aunque pudimos verlo todo sin que perdieran el interés no fuimos a ninguna actividad más, ya que las visitas guiadas y donde además hay que hacer colas (como por ejemplo para ver la exhibición de las aves) es agotador para ellos y por tanto nosotros.

-En una de las cafeterias para comer hay una zona de juego infantil.
Para nosotros fue la salvación en el momento en que ya estaban cansados de seguir viendo animales y solo querían ir por libre.


Y para terminar este post un par de apuntes más:

-En cuanto a la comida hay dos o tres cafeterías de comida rápida que incluyen los típicos menús infantiles que solo llevan porquería, como nuggets, patatas fritas, etc,...
Después está el restaurante en el que puedes pedir algo más normal, aunque no deja de ser comida rápida, pero por lo menos se puede pedir un plato de macarrones o de paella.
No se puede entrar comida de fuera, aunque yo llevaba las "monas de pasqua" para que almorzaran los niños y no nos dijeron nada ya que tampoco revisan los bolsos. 

-Importante: Aparcad el coche en el propio parking de BioParc (es una zona que no hay aparcamiento libre) son 5 euros todo el día.
Y os recalco esto porque enfrente hay un Carrefour y nos aconsejaron que dejaramos el coche ahí. Y cuando entramos vimos que también se pagaba (me imagino que Carrefour estaría harto de que la gente aparcara en su parking para ir a BioParc, y me parece normal) pero es que nos costó 10,50 euros de 10 a 15 horas de la tarde! 😱

Concluyendo, es un plan muy divertido tanto para niños como para adultos y además os podeis organizar el recorrido y las diferentes actividades según las necesidades de los niños dependiendo de la edad.

martes, 10 de abril de 2018

Mi primera media maratón

En el último post que publiqué el año pasado y que podéis leer aquí, os hablaba de mi gran reto para este año 2018. 
Pues bien, hoy vengo muy feliz a contaros que: "Reto conseguido!"
Por fin he corrido mi primera media maratón. 



Muchas veces he leído a "expertos runners" decir que cuando te enfrentas a una distancia larga como una media maratón o una maratón, lo realmente difícil es ponerse en la línea de salida. Una vez estas en ella, el trabajo duro está hecho y solo queda disfrutar.
Y yo os aseguro que en mi caso ha sido así totalmente.

Los entrenamientos no han sido fáciles, por una parte tuve un parón importante debido a un resfriado que no me quité de encima en todo el mes de enero y que me tenía en mis horas más bajas. Durante ese mes salí muy poco a entrenar y cuando lo hacía no rendía bien.

Después de esto me planifiqué el entrenamiento y no fallé. 

Pero la verdad es que con dos niños de 20 meses que te roban casi toda la energía, hay días que no te apetece salir a entrenar porque cuando tienes un rato de tiempo solo piensas en descansar y no en salir a correr para luego llegar a casa y seguir corriendo para atender todas sus necesidades.

Pero como yo, que no soy la más rápida corriendo pero que a constante y comprometida no me gana nadie, muchos días saqué las fuerzas de donde no las tenía y como os he dicho anteriormente cumplí con mi plan de preparación.
 

Llegué a la fecha siendo consciente de que estaba preparada para afrontar la distancia,pero muy justa.
Es decir, siempre y cuando no hubiera ningún percance importante y sobre todo mantuviera mis ritmos y no me quemara dejándome arrastrar por la emoción. Si hacía eso, como a veces me ha pasado en otras carreras, en esta ocasión no terminaría porque para mi 21 kilómetros son demasiados como para poder aguantarlos en malas condiciones.

Aún así me puse en la línea de salida bastante tranquila sabiendo perfectamente cuales eran mis límites y lo que tenía que hacer.
Una de mis estrategias era ponerme pequeños objetivos durante la carrera porque si me ponía como objetivo directamente llegar a meta me podía venir abajo rápidamente.


Así que seguí mi plan:

El primer objetivo era llegar a los 5 kilómetros encontrándome estupendamente, con toda la energía y con pulsaciones muy moderadas, y así fue.

El siguiente era llegar al 7 y ya tenía el primer tercio 
de carrera hecho. 

Después llegar al 11, y ya habíamos superado la mitad.

Además al llegar a esta distancia me seguía encontrando bien a pesar de que había intensificado bastante el ritmo.

Pero de repente entre el kilómetro 12 y 13 me empecé a encontrar un poco mal y fatigada, me entró algo de bajón. (La verdad, es que en distancias largas te da tiempo a pasar por distintos momentos físicos y psicológicos, y aunque yo tuve buenas sensaciones en general, inevitablemente también hubieron momentos de bajón).
Miré el ritmo que llevaba y vi que lo mantenía bien. Así que eso junto a que de repente vino un tramo de bajada me hizo recuperar el ánimo y el aliento.


Con estas, me puse a pensar en el siguiente objetivo que eran los 14 kilómetros en el que ya llevaría el segundo tercio de carrera.

Una vez llegué a este estuve pendiente de tomarme el gel antes de llegar al siguiente.
Y entre ir sacando el gel del bolsillo y tomarlo ya me planté en el kilómetro 15, que para mi es un kilómetro un poco psicológico, que a pesar de que aún queden 6 por delante empiezas a visualizar ya la meta más de cerca.

Y pensando en esa meta me dio subidón y llegué al 16 en un suspiro. Pero a mitad de este me tocó encarar una cuesta bastante pronunciada, así que apreté los dientes y tiré para adelante con la poca energía que ya iba quedando.
Al terminar dicha cuesta, estaba ya en el paseo de la playa y ya íbamos en línea recta hasta el final.


Con el cansancio acumulado intenté disfrutar de las maravillosas vistas y dejar que zancada tras zancada fueran cayendo los pocos kilómetros que quedaban.
Y lo llevé bien, bajando el ritmo y adelantando a otros participantes.

Pero de repente pasó algo que me descolocó: El garmin me avisaba de que había llegado al kilómetro 20, pero no veía por ningún lado la paleta marcando dicho kilómetro, solo hacía que buscarla y no la encontraba y pensé que no la habían puesto.

Pero cuando ya llevaba 300 o 400 metros desde que me había avisado el garmin, de repente vi la paleta marcando dicho kilómetro, y me dio un bajón impresionante pensar que aún me quedaba el último kilómetro entero y esto me hizo perder el ritmo.

Finalmente era la paleta que estaba mal colocada y al momento ya estaba encima de la meta. Cuando vi a mi marido y a mis hijos a unos 200 metros de esta no me pude contener, verlos a ellos en esa meta...hizo que se me saltaran las lágrimas. 




Y os parcerá una tontería, pero para mi fue un gran esfuerzo que por supuesto tuvo su merecida recompensa y eso me hizo emocionarme muchísimo y sentirme muy orgullosa de mi misma.

Estaba muy feliz, por fin había conseguido mi ilusión de correr una media maratón, además la hice bien y la pude disfrutar sin sufrir más de la cuenta. Con el tiempo más o menos previsto: 2h:09 min.

Esto ha hecho que me sienta fuerte y con más ganas de seguir corriendo, seguir superándome a mi misma y seguir enfrentándome a este tipo de pruebas, que aunque por momentos me arrepiento de ponerme yo sola en estos lios, es cruzar la meta y se me olvida todo el sufrimiento pasado. Además que ponerme en estos lios me da la vida!

Y hasta aquí mi crónica, nos vemos en la siguiente meta?