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martes, 31 de octubre de 2017

Halloween

Desde hace unos años, como ya sabeis, cada vez se celebra más la noche de Halloween aquí en España.

Personalmente no me gusta esta fiesta y no la he celebrado nunca. 

Para mi sigue cobrando el significado de ser una noche de respeto a nuestros difuntos, que es como siempre he entendido estas fechas.

El celebrar Halloween lo veo todo "una americanada" que aquí solo estamos copiando. Y sobretodo que quienes nos incitan a celebrarlo son los que hacen negocio con esto. Y que una vez más, caemos en las redes del consumismo desenfrenado.

Pero, a pesar de todo esto, este año no he podido evitar comprar algunas cositas para celebralo.

Somos personas sociales que no podemos evitar estar rodeados de amigos, familiares y conocidos que sí lo celebran y es imposible no dejarse arrastrar por, el cada vez más, ambiente que se crea en las calles con motivo de esta festividad.

El año pasado, los gemelos eran aún muy pequeños (solo tenían 5 meses) y no se enteraban de nada. Pero ese día por la tarde-noche me fui a dar una paseo con ellos y había en el centro del pueblo un ambientazo.

Todos los niños iban disfrazados, yendo a pedir chuches a las tiendas del centro del pueblo. 


También habían puesto un photocall temático y habían colas inmensas para hacerse fotos. 
No cabía ni un alfiler en la calle e irremediablemente no pude evitar contagiarme del ambiente.

Así que pensé: "El año que viene que ya serán más mayores vendremos a celebrarlo".

Y total, que ha llegado la fecha y ya tengo el disfraz en casa. 

No he querido invertir mucho en él, ya que sigo pensando que es "un poco la tonteria para hacer la gracia"
Y para no sentirme tan mal por lo del consumismo, lo he comprado en una tienda local, para apoyar el pequeño comercio, y no tanto las grandes superficies.


Les he comprado una calabaza para cada uno y este disfraz, también de calabaza, en un bazar. 








Por otra parte también he comprado una bolsa de chuches porque el año pasado vinieron niños a casa y no teníamos nada para darles, así paraceré un poco menos rancia 😅.





Eso sí ni pienso en disfraz para mi, ni en maquillajes temáticos ni en decorar la casa ni nada por el estilo.

Pero soy consciente que aunque a mi no me guste demasiado celebrar halloween mis hijos pertenecerán a una generación en que celebrarlo será lo normal.Porque, parece ser que esta tradición ha llegado a nuestro país para quedarse.


Así que una vez esten escolarizados creo que me tocará currármelo un poco más cuando se acerque la noche más terrorífica del año.

Esta entrada fue publicada el día 31 por la mañana, así que os prometí que después os contaría como lo pasamos esa tarde.


Pero finalmente no hubo celebración ninguna. Disfracé a los niños y justo cuando salíamos de casa empezó a llover. Como no paraba y cayó un buen chaparrón nos tocó quedarnos en casa.

Así, que solo me queda enseñaros las pocas fotos que les hicimos en casa. 





Y si es que al final ya sabía yo, que esto de Halloween no es lo mio y no tenía que celebrarlo...
Veremos como lo encaramos el próximo año!

¿Pensais igual que yo, o os mola más celebrarlo?

viernes, 27 de octubre de 2017

Alimentación infantil a partir de los 12 meses

Con este finalizo el último de los post sobre alimentación según la edad.

Pero ya os adelanto que seguirán habiendo más sobre esta temática, ya que es un tema que considero muy importante y seguiré hablando de él.

Y ahora vamos con el último de los bloques: A partir de 12 meses

Podeis ver los anteriores aquí y aquí.

A partir de esta edad, en líneas generales seguimos las mismas líneas que unos pocos meses antes.

Pero poco a poco vamos introduciendo cambios:

-En cuanto a la leche, seguimos con la leche de polvo, pero hemos pasado a la de crecimiento. 

A partir de los 12 meses ya pueden tomar leche de vaca. Pero sigue siendo recomendable tomar leche en polvo ya que lleva todo tipo de vitaminas, minerales, aminoácidos, etc...

Estas vitaminas, es obvio que se pueden consumir a través de alimentos naturales como frutas, verduras, cereales, etc...

Pero así es una forma de asegurarse de que no les falta ningún componente esencial en caso de que sean niños poco comedores (que no es mi caso).

De todas formas, yo he empezado a introducir de forma puntual leche de vaca, para que llegados a los 18 meses no sea un cambio brusco. 

Empecé con un biberón de leche de vaca a la semana, ahora toman tres y lo dejaré así hasta los 18.

-Desde los 14 meses más o menos les doy un poco de almuerzo, ya que sino, con solo la leche del desayuno no aguantan hasta la hora de comer. 

Les doy media pieza de fruta y rosquilletas de espelta. Hay días que solo una de las dos cosas, según el hambre que tengan.

-En la comida, ahora de postre toman un yogur natural sin azúcar que he sustituido por el biberón.
Pero aquí la diferencia principal, es que poco a poco voy dejando las papillas para que empiecen con comidas sólidas. Así que unos días les hago sopa, pasta, pollo al horno...según lo que comamos nosotros. 

También he introducido las legumbres que hasta los 12 meses no habían comido.



-En la merienda siguen tomando fruta, no quiero quitarles esa costumbre, y espero seguir manteniéndolo bastante tiempo. La única diferencia es que ya no la comen en papilla, sino entera. 

Después se comen medio "chimo de pan" cada uno. Les pongo aceite, tomate o aguacate. Les dí una vez aguacate para que lo probaran y no les gustó así que con el pan se lo comen super bien.

-La cena sí que ha cambiado completamente. Ya que antes no cenaban, solo tomaban leche. 
Primero les doy un plato de carne, huevo o pescado con verdura. Se lo doy a trozos, sin triturar.
En cuanto a la verdura, muchas veces les doy ensalada: lechuga, tomate, remolacha...sino cualquier verdura a la plancha o al horno.
Después se toman un biberón. 

La pediatra me dijo que la idea es que tal y como vayan cenando más cantidad, les vaya reduciendo el biberón. 
Pero la verdad, que de momento no tengo intención de hacerlo así. Ya que la leche les gusta muchísimo, que sigan tomándola. 
Después de la cena les doy un biberon de 210 mililitros, que más o menos es un vaso, y no tengo intención de disminuirlo. 
Hasta que llegue el momento que sean ellos los que decidan no tomarla.

- A partir de los 12 meses he introducido alimentos que hasta entonces no podían consumir. 

Como por ejemplo: melocotón, fresas, espinacas, tomate crudo y lechuga, las legumbres, pescado azul pequeño como la caballa o la sardina, etc... 



Ahora lo que nos queda por modificar a corto-medio plazo es terminar con los triturados de la comida. Es la única comida del día que siguen con papilla y no todos los días. 
Pero aún lo hago así porqué con el puré comen más cantidad, así yo me quedo más tranquila de que se toman su buena ración de verduras y que además no se queden con hambre.

Tampoco es algo que me preocupe en exceso porque la verdad es que mis hijos son muy buenos comedores. No rechazan nunca ni la verdura, ni la fruta, ya sea presentada de una forma u otra. 

Están bien alimentados y toman alimentos de calidad y eso es lo que realmente me importa.

martes, 24 de octubre de 2017

Identidad propia en gemelos

Cuando estaba embarazada me leí el libre de Cooks Feenstra "El gran libro de los gemelos"
Un libro, bajo mi punto de vista, de obligatoria lectura para los padres de gemelos.

Uno de los temas que más se me quedó grabado y lo tengo presente desde que nacieron mis hijos es el tema de la Identidad popia en gemelos.

Los niños entre 1 y 2 años empiezan a reconocer su propia identidad.
A los gemelos esto les cuesta más por el hecho que, además de a su madre, tienen siempre al lado a una persona prácticamente igual que ellos. 

Y aún más si son gemelos monozigóticos, que son físicamente iguales y con carácteres parecidos (anque yo a los míos cada vez les veo más diferencias en sus carácteres)

Por ejemplo, un niño no gemelo sobre los 2 años si se ve en un espejo entiende que es él.
El gemelo, tarda unos 6 meses más de media ya que si se ve en el espejo piensa que es el hermano.


Así que mi marido y yo nos hemos propuesto ayudarles a que comprendan, llegado el momento, que cada uno de ellos es una persona única y especial. 
 
Por eso, desde bien pequeños hemos querido tomar ciertas costumbres para perjudicarles en la menor medida posible: 


-Para empezar les asignamos a cada uno un color. 

Cuando nacieron para poder diferenciarles les pusimos un cordon en el tobillo, a cada uno de un color. A Jordi azul y a Marc amarillo.
Desde entonces cuando les compramos algún objeto como la esponja de la ducha, un vasito, etc,...intentamos comprar uno azul y otro amarillo. (Si os fijais bien lo podreis apreciar en la foto).



-Además también les adjudicamos sus cosas: Su cuna, su trona, su mantita, osito,...en caso de que este tipo de prodcutos sean iguales los marcamos de alguna forma.

-Ya pudistéis ver como en el post donde os contaba como fue su primer cumpleaños les hicimos una tarta para cada uno y así poder tener también su foto individual (como cualquier niño) ya que no me gustaría que cuando fueran mayores tuvieran fotos de los dos juntos y ninguna por separado.
 

-En los primeros meses de vida, la verdad que casi todas las fotos que tenemos de ellos son los dos juntos. Así que cuando me di cuenta rectifiqué y empecé a hacerles más fotos individuales. Para que el día de mañana cada uno pueda tener sus propias fotos.
Porque si lo pensais bien, creo que a nadie nos gustaría ver que todas las fotos que tenemos de pequeños son con nuestros hermanos y no tenemos las nuestras propias.
Aunque por el hecho de ser gemelos, es verdad, que tienen un vínculo especial nunca debemos perder de vista que igualmente son personas independientes una de otra.

-Otra cosa también importante es vestirles de forma diferente.
Yo de momento reconozco que en esto no estoy cumpliendo, no me lo puedo remediar. Me encanta vestirles igual.
Pero sé que, por mucho que me pese, deberé dejar de hacerlo. Mi intención es de cara a los dos años más o menos empezar a no vestirles siempre igual.



Aunque aquí vayan vestidos diferentes no suele ser el caso

-En el libro citado anteriormente recomiendan no ponerles nombres que suenen parecidos. Por ejemplo: Carla y Carlota.
Ya que muchas veces también confunden su nombre con el del hermano.
Yo cuando leí esto ya tenía el nombre de mis hijos elegido, y por suerte no se parecían.

-Hace un par de semanas les compré pegatinas para marcar los objetos personales de cada uno.
Las he comprado en la web Lovely Tags, una tienda on-line especializada en todo tipo de etiquetas. Ya sea para marcar ropa y complementos o para detalles de eventos como bodas, bautizos y comuniones.

He cogido un pack donde van pegatinas para ropa, zapatos y objetos.
Las etiquetas se personalizan y puedes elegir color, forma de letra, dibujo...  Así que he aprovechado y a cada uno le he puesto su propio color.
Quería mostraros las que he comprado pero van con los apellidos de mis hijos que prefiero salvaguardar.
Pero os dejo el enlace aquí para que podais ver las monerías que hacen.
A mi personalmente me encantan. Y si hubiera descubierto antes la web hubiera comprado las etiquetas para el bautizo de los niños.

Como véis, esto en realidad es algo pasajero, y de cara a un futuro no tiene más importancia.

Pero mi opinión personal es que es más positivo para ellos si con estos pequeños gestos les ponemos las cosas un poco más fáciles en la etapa de su desarrollo.

Pero también creo que lo más importante es que los padres con nuestra actitud, les hagamos sentir únicos y especiales atendiéndoles de forma individual y según sus necesidades. 


¿A vosotras también os procupa esto tanto como a mi? ¿Que trucos teneis para que aprendan a diferenciarse?

viernes, 20 de octubre de 2017

Ropa tempoprada otoño-invierno 2017-18

Le he dado muchas vueltas a si publicar este post o no.

La intención es enseñaros la ropa que les he comprado a mis hijos para esta temporada otoño-invierno.
Por una parte creo, que aporta más bien poco de interesante, pero por la otra como todos llevamos una "pequeña vena cotilla" en nuestro interior pues a lo mejor, eso, que os apetece "cotillear" un poquito.
O incluso tal vez, alguien se inspira y coge ideas.
A mi personalmente me gusta cotillear a los demás este tipo de cosas, la verdad.
Así, que finalmente me he decidido por publicarlo y según el interés que suscite seguiré haciendo este tipo de post, o no.

Así que os dejo con los modelitos y ya me vais contando qué os parecen. 


Este es un conjunto que les compré de Zara Kids. El pantalón es tipo chino y lleva tirantes, pero la verdad no creo que los use mucho, ya tenían otros que llevaban tirantes la primavera pasada y solo se los puse una vez, porque sinceramente vistiéndoles a los dos muchos días me tiro un buen rato. Así que ahorro un poco de tiempo.

Los pantalones para pleno invierno son un poco finos pero se los pongo con leotardos debajo.




El jersey rojo es de Mayoral, y en cuanto al bombacho compré la tela en el mercado de toda la vida, y una modista me los hizo.



Este conjunto son ambas piezas de Carrefour, es un pantalón de pana con jersey de lana calentito.

El chándal también es de Carrefour, en un principio quería dos al igual que el año pasado, pero como heredan ropa de su primo y tengo un montón de pantalones y sudaderas al final solo les he comprado uno.
La verdad es que los chandals no son lo más "glamouroso" pero es lo más cómodo a la hora de vestirles y para ellos ir cómodos. El invierno pasado los usaron un montón.


Un jersey también de Carrefour.


El peto vaquero es de Zara Kids. Hasta ahora no habían tenido ninguno y esta año me apetecía un montón.



La camisa de Carrefour. El año pasado tenían una blanca y ahora las he cogido azul para cambiar un poco.


Estos cullotes son de la primavera pasada y de este verano. Pero como les siguen viniendo bien, con leotardos y jersey los seguiré aprovechando.
Los de cuadros, son mis preferidos. Los compré en una tienda on-line llamada A de azua. 
Y los otros dos, al igual que los anteriores compré tela del mercado y se los hizo la modista.





En cuanto a zapatos, por una parte las deportivas se las regalaron para su cumpleaños este verano.
Los zapatos azul marino son de la primavera pasada, que se los compré enormes (cosas de mamá primeriza) y les vienen ahora. 
Y por último les he comprado los típicos "pisacacas" que me apetecían un montón. Son de Okaaspain, una tienda on-line que descubrí en Instagram.
Los leotardos son de Condor y junto con las botitas los combinaré con el bombacho gris y el jersey de mayoral.

 
Por último, les he comprado este chaquetón para ir más arreglados. Es de Zara Kids. Para todos los días tienen otras cazadoras heredadas también de su primo.
Todo esto es lo que les he comprado de momento para este invierno. Y ya no creo que les compre nada más ya que tienen mucha ropa heredada de su primo.
Entre ella unos vaqueros elásticos chulísimos que se los puse el otro día con la camisa y parecían todos unos hombretones.


Y justo esta semana que ha llovido y parece que ahora sí, ha empezado el otoño podremos empezar a estrenar muchas de las prendas nuevas.

¿Que os aparecido, os ha gustado? ¿Vosotras ya tenéis también la ropa de invierno preparada?


martes, 17 de octubre de 2017

Embarazo y running

Si seguís mi blog y me seguís en Instagram sabéis que una de mis aficiones es el "running"

Cuando me quedé embarazada mi idea era seguir saliendo a correr, aunque finalmente al ser un embarazo gemelar y por tanto considerarse de riesgo, no pude hacerlo.

Hoy en día ginecólogos y matronas recomiendan el ejercicio físico durante el embarazo ya que hay estudios que demuestran beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Siempre y cuando no sea un embarazo de riesgo, que será el propio médico quien te lo indicará (como en mi caso).

Al llevar la idea de practicar deporte me informé a través de la red y le pregunté a mi matrona como hacerlo bien.

Por eso hoy, con esa información quiero escribir este post para que os animeis todas las que sí podais hacerlo.

En cuanto a los beneficios para la madre, en principio son los mismos que para cualquier persona: Evitar sobrepeso, colesterol y azúcar. Fortalecer la musculatura y buen estado físico en general.
Además en caso de una embarazada puedes evitar la diabetes gestacional, el dolor lumbar, dolor pélvico, incontinencia urinaria y la preemclapsia.
También hay menos riesgo de que el parto termine en cesárea.

En cuanto al feto uno de los beneficios más destacados es que evitas que pueda tener un exceso de peso.
Además mi matrona me comentó que al hacer ejercicio y estar en movimiento se renueva la sangre que entra y sale de la placenta y es muy bueno para el feto. 



Le pregunté si habría algún riesgo de aborto espontáneo antes del primer trimestre por hacer ejercicio. Me lo dijo claro. Rotunadamente No.
El aborto se da porque el embrión no termina de adherirse bien al útero. Y esto pasa porque tiene que pasar. No lo vas a evitar estando todo el día en el sofá ni lo vas a provocar por hacer ejercicio.

Mi matrona me comentó que el único pequeño inconveniente de correr durante el embarazo que no pasa en otros ejercicios como por ejemplo la natación, es el hecho de que como es una actividad de gran impacto puede debilitar el suelo pélvico. Pero para ello haces los ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico que te enseñan en las clases de preparto y solucionado.

Ahora bien, para correr durante el embarazo hay que tener en cuenta ciertas consideraciones:

-Para empezar, yo me esperaría a una primera ecografía para que el médico confirme que está todo bien y que no es un embarazo de riesgo. Así tienes el visto bueno. Yo no lo hice y durante un mes más o menos si que corrí, hasta que en la semana 12, en la primera ecografía nos dieron la noticia de que era un embarazo gemelar (puedes verlo aquí)
El hecho por el que no es conveniente correr en este tipo de embarazo es porque hay riesgo de parto prematuro y un ejercicio de alto impacto como el correr, puede exacerbarlo.

-Lo más importante, las pulsaciones. Hay que controlarlas muchísimo. No puedes correr a un nivel en el que te falte el aliento. Debes ir tranquila y cómoda.
Hablar de un ritmo de pulsaciones de los que no deberías pasar es muy general.
Hay que ir entre un 60-65% de tu frecuencia cardiaca máxima, que es un ritmo suave.
Una forma práctica de saber a que ritmo debes ir, es aquel que te permita correr y poder hablar a la vez.
Esto también me lo recalcó mi matrona. Ella me hablaba de no pasar de unas 150 o 160 pulsaciones, pero la forma correcta es la que os acabo de explicar. Para una persona pueden ser 120 pulsaciones y para otra 160.

-Olvídate de conseguir nuevos retos. Es momento de ir de más a menos. Ni distancias que no hayas alcanzado anteriormente ni ritmos que no te permitan ir cómoda.

-Evita las horas de más calor e hidratate bien. Si esto cualquier persona lo debe tener en cuenta, una embarazada más.

-En que momento del embarazo debo dejar de correr? Sobre esto leí de todo.
Mujeres que dejaban de correr a los 5 meses de gestación, otras a los 6 o 7 e incluso otras que corrían hasta casi el último día. Aunque lo que más abundaba eran las que lo dejaban sobre los 6 meses.
La conclusión que saqué sobre esto es que se debe dejar en el momento que lo pida el cuerpo. Cuando ya no te sientas cómoda deja de hacerlo. 

Aunque puedes practicar otro tipo de acividad de menor intensidad: Andar, pilates, yoga, matronatación...

Para finalizar os cuento con más de detalle mi caso:

 
Antes de quedarme embarazada estaba entrenando muy duro para correr mi primera media maratón.
A dos semanas de la carrera, cuando ya tenía todo el entrenamiento hecho me enteré de que estaba embarazada. Aunque se lo comenté a la matrona, yo lo tenía claro, no iba a correrla.
Ella me dijo que la podía correr siempre y cuando no supusiera un gran esfuerzo para mí. Pero lo era, enfrentarme por primera vez a 21 kilómetros,os puedo asegurar que lo era.


En mi última carrera antes del embarazo

Como he dicho anteriormente, aunque no iba a hacer la media, mi intención sí que era seguir corriendo, de ahí que me documentara sobre el tema, y tras hablar con la matrona, empecé a salir a correr unos tres o cuatro días a la semana.
Pero después de la ecografía no volví a correr y no hice ningún tipo de actividad.

Sobre la semana 20 empecé las clases de matronatación y me encantaron. Si estas embarazada te las recomiendo.
Además tras unos meses sin hacer nada de deporte lo cogí con muchas ganas.

Pero en la semana 24 empezaron las contracciones y aunque no eran efectivas, dejé con todo mi pesar las clases.

La verdad, me dio mucha pena no poder correr durante el embarazo, pero a mis gemelos no los cambio por nada del mundo, así que a veces en esta vida hay que elegir y sacrificar unas cosas por otras.

Eso sí, en mi mente sigue mi reto personal de correr una media, aunque ahora con los niños me cuesta más encontrar tiempo para entrenar a ese nivel y aún tardaré un tiempo.

Mi sueño es poder llegar a la meta de una media maratón entrando con mis hijos.
Así que espero algún día escribir el post en que os lo cuente.

viernes, 13 de octubre de 2017

Ideas para regalar a un recién nacido

Dentro de un mes tengo que hacer un par de regalos a bebés que les queda poquito para nacer, y pensando que regalarles se me ocurrió escribir este post dando ideas originales para regalar a un recién nacido

Esta claro que un bebé cuando nace necesita de todo: Ropa, biberones, toallas, mantas...vamos toda la puericultura más básica.

Pero en este post quería daros ideas para salir un poco de los regalos más comunes y poder sorprender a la reciente mamá con algo más original.

Mecedora: 




Me parece un regalo muy bonito. 
Yo quería comprarles una a cada uno pero finalmente no me decidí. 
Pero en su día me hacía mucha ilusión y si me las hubieran regalado me hubiera encantado. 
Esta de la imagen es de ikea. Ahora buscándola en su web no la he encontrado así que no se si está descatalogada. El precio rondaba sobre los 35 euros.

Baby Art:  




Es un portafotos que lleva arcilla para poder grabar la huella de la mano y del pie del bebé junto a su foto.
A mi me regalaron una y fue un regalo que me hizo mucha ilusión.
Como solo teníamos una para los dos, pusimos una foto de los dos niños en el centro y en el marco de la arcilla pusimos en cada una la manita de cada niño.
Además el momento de grabar la huella fue muy divertido.

Albúm de foto del primer año del bebé: 




Me parece un regalo muy original
Cuando nació mi sobrino hace tres años le regalé uno.
A mi me regalaron uno para cada niño y fue muy especial porque no era comprado. Lo había hecho la artista en cuestión con sus manitas y quedó chulísimo y muy artesanal.

Mesa con dos sillitas:


Es de ikea y solo cuesta 19,99 euros.
Mi marido y yo la teníamos fichado para comprarlo y tuvimos la suerte que se nos adelantaron y nos la regalaron.

Cápsula del tiempo:



Es una caja, bastante grande para ir metiendo recuerdos del primer año del bebé.
Lleva tarjetas, pegatinas, sobres,...
La finalidad es que cuando el bebé sea mayor abra la caja y aparezcan bonitos recuerdos.
El tipo de cosas que yo pondría sería: la pulsera que les ponen en el hospital nada más nacer, el periódico en papel que se suele comprar el día del nacimiento para ver que noticias habían ese día, la cartilla de embarazada, ecografías, la primera puesta de ropa...

Tarta de pañales:

 


La tarta de pañales evidentemente, lleva pañales y luego se le puede incluir cualquier accesorio como un peine, osito, champú...
Este tal vez, no sea el regalo más original (aunque la verdad a mi me lo sigue pareciendo) pero sí uno de los más aprovechados.
Entre el grupo de mis amigas siempre le hacemos uno a la gestante en cuestión, y la verdad a mi me hizo mucha ilusión recibir el mío.
Me regalaron otra tarta también en la que incluyeron una camiseta de manga corta para cada niño. Era de las típicas de recuerdo que se traen cuando vas de viaje a alguna ciudad. Las mías en cuestión eran de Pamplona.
Me pareció muy original la manera de acertar porque era de la talla 18 meses, y eso esta muy bien porque casi todo el mundo te regala ropa de recién nacido.
Los niños este verano la han usado un montón.

En la misma línea de la tarta de pañales, también se puede hacer una cesta con crema, champús, colonia, etc,...e incluir algún osito o mantita para que quede bonito. 





Es un regalo muy práctico en el que seguro que aciertas, porque al igual que en los pañales siempre hacen falta.

Mini luz quitamiedos:

 


Estas luces yo las compré en Tutete, pero las venden en varias webs de puericultura.
Cuestan alrededor de unos 10 euros.
Nosotros las tenemos desde que nacieron y las usamos un montón aún por las noches para cuando nos tenemos que levantar a ponerles el chupete. O si nos levantamos nosotros para ir al baño. Así no encendemos luces para no despertarles.

Memory box: 




Son unas cajas para rellenarlas con fotos
Las puedes adquirir a partir de 50 euros e incluye un código vale durante un año para que los padres puedan ir imprimiendo fotos del primer año de vida de su hijo.
Además va con separadores para que esté ordenado por meses.
A mi me hubiera ido muy bien, la verdad porque me he gastado un pastón imprimiendo todas las fotos del primer año

Y para finalizar termino con un par de regalos para la futura mamá:

El albúm de embarazada de Mr. Wonderful:

 


A mi me lo regaló mi "amigo invisible" esas navidades cuando estaba embarazada. El mío era el especial de gemelos y mellizos.
Me hizo mucha ilusión y a día de hoy lo tengo todo rellenado y guardado como un bonito recuerdo para enseñárselo a los niños cuando sean más mayores.


El libro "Lo mejor de nuestras vidas" de Lucía mi pediatra:



Me lo leí hace un par de meses y me parece un manual obligatorio para cualquier mamá.

martes, 10 de octubre de 2017

Alimentación infantil de 6 a 12 meses

En el post de hoy continuamos con el segundo de los bloques sobre alimentación infantil: Desde los 6 a los 12 meses.

Podeis ver el primero, de 0 a 6 meses aquí.

A los 6 meses creo que es el cambio más grande en la alimentación de los más pequeños. Pasan de alimentarse solo de leche a diferentes tipos de alimento. Es en este momento cuando empiezan con la alimentación complementaria, llamada así ya que hasta los 12 meses la leche es el alimento principal para un bebé. 

A partir de esta edad, mis hijos empezaron a tener unos horarios normales de comida divididos en desayuno, comida, merienda y cena. Hasta entonces comían más o menos cada 3 horas, durante el día y dejaron de comer por la noche a partir de los 3 meses.

Es decir, fueron ellos los que por la noche poco a poco se iban despertando cada vez más tarde para pedir comida. Hasta que llegados a esta edad empezaron a hacer la noche del tirón, vamos que no es que yo decidiera no darles de comer por la noche a partir de dicha edad.

En cuanto al desayuno se tomaban su biberón de leche de continuación, que es la que empezamos a partir de los 6 meses, sin cereales como ya os comenté en la anterior entrada.

En la comida se tomaban la papilla salada, con carne o pescado, verdura y patata. Muchas veces sustituya la patata por arroz o pasta para que tomaran cereales.





En cuanto a las verduras, excepto las de hoja verde como las espinacas o acelgas (que no pueden tomarlas hasta los 12 meses porque llevan nitratos) tomaban de todo. Empecé con las más básicas: judías, calabacín, zanahoria y cebolla y después una vez a la semana, más o menos, introducía una nueva: brócoli, calabaza, tomate, guisantes...

La carne que comían más a menudo era pollo y  pavo. A partir de los 7 u 8 meses introducí también la ternera.

En cuanto al pescado, a partir de dicha edad pueden comer todos los blancos. Yo empecé con la merluza y luego fui introduciendo la pescadilla, bacalao, dorada y lubina.

A los nueve meses empezamos con la yema del huevo, y sobre los 11 meses y medio, el huevo entero, tal y como me recomendó la pediatra.

De postre les daba medio biberón de su leche de continuación.

En pediatría me recomendaron darles yogures infantiles, como "Mi primer Danone". Pero me documenté bien porque yo pensaba que no era lo más adecuado para los bebés y efectivamente así era. Os hablo de esto de forma más detendida en este post.

En la merienda se tomaban la papilla de frutas. La que más tomaron durante el invierno era kiwi, naranja, peras y ciruelos porque si les daba manzana o plátano les provocaba estreñimiento.

Como las frutas que tomaban no eran tan consistentes como el plátano o la manzana, hacia los 10 u 11 meses empezaban a quedarse un poco con hambre (a pesar de que salían a dos piezas y media de fruta cada uno).
Así que después de la fruta tomaban: O bien pan con tomate y aceite u otros días medio yogur natural sin azúcar. Sólo les daba medio y no todos los días por el hecho de que al ser con leche de vaca hasta el año no pueden tomar de forma regular por el exceso de proteínas.

La cena, por recomendación de la pediatra hasta el año no cenaban así que sólo les daba un biberón.

También introducimos el pan que les daba un trozo de vez en cuando entre comidas.

A  los 10 meses empecé a darles comida en trocitos para que fueran probando. No empecé antes por miedo a que se atragantaran, pero la verdad que si hubiera sabido lo bien que lo aceptaron me hubiera decidido uno o dos meses antes.

Si es que a veces somos los padres los que sufrimos y nos preocupamos más ante los cambios que los propios niños...

¿Y a vuestros peques como los alimentásteis durante este periodo? ¿Al igual que yo, empezásteis con papillas o  por el contrario os decidísteis por el BLW?

sábado, 7 de octubre de 2017

Que llevar en el bolso maternal en nuestras salidas con el bebé

Hace unas semanas hice una entrada en la que os ponía una lista de que llevar en la bolsa del hospital para el momento del parto.

En la misma línea, hoy quiero compartir que llevar en el bolso maternal en el día a día cuando salimos de casa con los más pequeños.

La verdad, que esto puede variar mucho dependiendo de las circunstancias de cada uno, por ejemplo, no vamos a necesitar lo mismo si un bebé se alimenta con leche de fórmula o leche materna.

También cambia mucho dependiendo la edad del bebé. Yo no llevo lo mismo ahora que mis hijos tienen 15 meses que cuando tenían tres. 




Pero voy a intentar a unificar y generalizar un poco para hacer una lista más o menos común:

-Pañales y toallitas: Esto es sin duda lo que nunca faltará en nuestro bolso maternal.

-Cambiador: Depende un poco donde vayas, yo por ejemplo si voy a casa de mi madre no lo llevo, y ya les ponemos una toalla debajo para no ensuciar la cama. Pero si me voy a pasar el día a sitios públicos, o a casa de alguien de menor ctorcasí que me lo llevo detrás.

-Alimentos: Aquí depende de la edad del bebé y como se alimente. En mi caso hasta los 6 meses llevaba el termo con agua, los dosificadores para la leche en polvo y los biberones. Ahora mismo depende de a que horas estemos fuera de casa. Si es para la comida, pues un tupper con la comida y un yogur de postre en una bolsa isotérmica para que aguante el frío. Si es la hora de la merienda, la fruta y pan con tomate, etc...

-Muda de recambio: Con los niños siempre hace falta llevar una muda por lo menos. Se les puede salir el pipí o la caca, mancharse con comida, etc...

-Arrullo o mantita: Dependiendo de la estación del año, una muselina o parecido para entretiempo y una manta para invierno. Yo lo suelo llevar en una bolsa en el cesto del carro porque en el bolso maternal ya no me cabe.

-Botellas de agua: Hasta los 6 meses que solo se alimentan de leche no es necesario, a partir de esa edad sí. Especialmente en verano.

-Pechitos: Además de las toallitas a mi siempre me ha ido bien llevar detrás un par para cada uno, para comer y para limpiarles la babita.

-Roll-on para los chichones: Esto hasta hace poco no lo llevábamos pero un día estábamos en el parque y Jordi se cayó y se hizo un buen chichón en la frente así que fuimos a la farmacia más cercana a comprar uno y desde entonces lo llevo siempre detrás.

-Chupetes: Mis hijos desde hace bastante tiempo solo lo usan para dormir, pero aún así siempre llevo uno detrás. El invierno pasado que lo usaban más llevaba dos por si uno lo perdíamos, o caía al suelo y no teníamos con que limpiarlo, etc,...

Y para terminar, decir que llevo también todas mis cosas, porque desde que soy mamá casi nunca uso bolso propio. Lo llevo todo en el maternal: móvil, llaves, monedero, gafas de sol, pañuelos...y cualquier cosa que pueda necesitar.

¿Y vosotras que os llevais en vuestro bolso maternal?

lunes, 2 de octubre de 2017

Visitas durante el posparto

Hoy quería hablaros de la costumbre que tiene la gente de ir a visitar a un recién nacido al hospital y los primeros días en casa.
Y no hablo de familiares directos, como tíos y abuelos, esos estan ahí desde que sales del paritorio y es lo más normal del mundo.

Pero el resto de las visitas, voy a ser franca: para mi, tanto en el hospital como los primeros días en casa, sobran.

Entiendo que todo el mundo quiera ver al bebé, pero de verdad que el niño estará ahí para siempre y no pasa nada por ir pasadas unas dos o tres semanas.

La madre está atravesando el posparto.
Y ya tiene suficiente con lo que tiene como para encima tener que recibir visitas y poner la cara bonita.

Porque de verdad que no es nada agradable que te esten viendo mientras tu hijo se está intentando cojer al pecho, o cuando te levantas de la cama para ir al baño como buenamente puedes y que todo el mundo vea el manchurrón de sangre en la sábana o en el camisón. Porque aunque te hayas cambiando hace un rato es muy probable que la mancha vuelva a estar ahí. 





Yo desde que pasé por esto decidí, que no iría nunca a ver una reciente mamá hasta que no pase las primeras semanas más duras. De hecho hace poco nació la niña de una amiga mía, y me esperé unas tres semanas para ir a visitarla.

Actualmente, hay papás que nada más nacer su hijo, mandan whatsapps a amigos y conocidos para informar de que estan bien y de que se esperen un par de semanas para vivitarlos.

Hay gente, sobretodo más mayor que lo crítica y no lo entiendo y hacen el típico comentario:
"Uis toda la vida se ha hecho así, ir a ver al recién nacido en los primeros días y no ha pasado nada"

Y yo me pregunto:

"Que pasa que las mujeres de ahora somos más débiles"? 
Pero luego lo pienso bien y la respuesta es un rotundo NO.

Lo que pasa es que las mujeres de ahora somos más reivindicativas, defendemos nuestros derechos y entre ellos el derecho a la intimidad. Pedimos que se nos respete. Creo que es fácil de entender y que no es para tanto. 

Las mujeres de una generación anterior a la nuestra, seguramente se sentirían igual de confusas, cansadas y exhaustas que nosotras, pero vienen de una generación mucho más conformista y era a lo que estaban acostumbradas, pero lo más seguro es que lo sufrieran en silencio.

Nosotras somos las primeras que tenemos ganas de lucir a nuestros hijos, y que nos hace ilusión que vengan a verlos y saber que hay gente ahí que se interesa por nosotros, pero cada cosa a su momento, primero necesitamos un pequeño tiempo de adaptación.

Y con este post un poco reivindicativo finalizo, pidiendo que la próxima vez que tengáis pensado ir a visitar a una reciente mamá, penséis en esa mamá más que en el bebé, que le preguntéis a ella o al padre si le va bien la visita o prefieren que espéreis.

¿Y vosotros que opinais? ¿Pensais igual que yo o soy un poco melodramática?